めぐ@グルテンフリー食生活

初めまして。3年前にグルテン不耐症になり、食生活を改善してきました。小麦は食べられない…

めぐ@グルテンフリー食生活

初めまして。3年前にグルテン不耐症になり、食生活を改善してきました。小麦は食べられないけど、食を楽しむ私の日記です😊 お散歩・食べること・お花・綺麗な景色が好きです🌸

記事一覧

親との距離感&ぜんざい作ってみました🌸

朝起きて、ストレッチ、 猫のブラッシング、掃除洗濯。 掃除している時、 色んな考え事をしている。 先日母親と電話で会話した時の事が なんだかモヤモヤw このモヤモヤ…

梅満開🌸フラワースクール、スパイスカレー作り✨

暦の上では春ですが、一番寒い時期に入りましたね〜⛄️ 私は汗をかかないで お散歩できる冬が好きで、 この時期はよく ふらふらと目的もなく 歩いて出かけています😂 …

冬の谷川岳・谷川温泉

年明けから、様々な事が起き、 とても心が痛みました。 今まで出会った人の中に、 能登半島や福井、 富山の出身の方が何人もいましたし、 私自身、初めての一人旅が石川…

夏の思い出、念願のアフタヌーンティー(ヌン活)💕

皆さまお久しぶりです♪ お元気ですか? 今年の夏は 本当に暑かったですね💦 ていうかまだ蒸し暑い時ありますけど…😅 皆生きてるだけでエライ✨ と思っちゃいますね🥹 …

乳製品を克服、夏のグルテンフリーごはん✨

毎日暑いですね〜😨 皆さんお元気ですか〜? 私は一年のうちで 梅雨〜夏が一番苦手です😅 漢方の先生に診てもらったところ 体の外に水分を出すのが苦手で 体の内側に水分…

めぐさん家建てるってよ&最近ハマっている食べ物✨

唐突なんですが、 近々マイホームを 建てることになりました😌 まさか、人生の中で 自分がマイホームを建てるなんて 考えたこともなかったです💦 私はどちらかといえば、…

グルテンフリー生活3年目に突入✨&体の変化💕

こんにちは♪ 今朝は少し肌寒くて、 空気が澄んでいて、心地よいお天気でした☀️ バルコニーから、 遠くに(かなり遠くですが😅) 富士山も綺麗に見えています✨ 私のグ…

初めての伊豆旅行🏝️

こんにちは☀️ お久しぶりです😊 2月は結婚記念日でもありましたので 伊豆へ1泊2日の旅行へ行ってきました🏝️ 伊豆方面の下調べをしていたら 2月は河津の桜まつりがあ…

上野東照宮の冬ぼたん苑をお散歩&作り置きをする日々

節分も終わって、暦の上では春ですね。 段々と日が長くなって来て、なんだかうれしいです☺️ 先日、上野公園内にある上野東照宮ぼたん苑に行って来ました🌸 たまたま通…

寒い日の過ごし方&最近買って良かったものとグルテンフリー料理🫕

毎日寒くて、なんだかやる気が起きない・・という他の方の日記をよく目にするようになりました☃️❄️ そこで、私なりに寒い冬を楽しく乗り越えるために工夫したことを(…

散歩をしていたら20年前の自分に会った❣️&お正月の食事記録🎍

※後半の話が長いのでご注意ください😅 思い出話なので読み飛ばしてください(笑) 初詣と食事記録 あっという間に年が明けて、お正月気分もすっかりどこかへ。 12月の…

2022年ふりかえり&出会って下さった皆様ありがとうございました💖

今年も私なりにグルテンフリー食を沢山楽しみました❣️ グルテンフリーの食事を始めてから2年半ほど経過しましたが、 今年は毎年の悩みだった秋の花粉にやられませんで…

姉妹で推し活&10年ぶり(!?)のグラタンに感動🥺

推し活は精神の安定にいいらしいです💕 推しがいるから頑張れるってよく聞きます😆  ということで、姉と甥と一緒に、推し活をするために渋谷に行ってきました❣️ 私と…

北海道に行った気分でトリトン&米粉パンでフレンチトースト💕

すっかり冬ですね~❄️ 季節が進むのは早いですね。 冬のお魚が食べたくて、北海道のネタが揃っている回転寿司「トリトン」に行ってきました☺️ 結論から言って、「ト…

秋のお散歩(横浜・皇居周辺)を楽しんだ日々

こんにちは✨ 最近一段と寒くなって、そろそろ秋も終わりそうな気配ですね。 私は最近、おかゆにハマっています☺️ 冷えた身体を一瞬で内側からポカポカにしてくれて、消…

カスタムサンドイッチに感動したり、釜飯にはまったり、グルテンフリー食を楽しむ日々🍁

こんにちは♪ 朝晩の寒さにやっと体が慣れてきた気がします☺️ 涼しくなってお出掛けもしやすくなり嬉しいです😊 世界一のパン職人が作る、 グルテンフリーのパンを食べ…

親との距離感&ぜんざい作ってみました🌸

親との距離感&ぜんざい作ってみました🌸

朝起きて、ストレッチ、
猫のブラッシング、掃除洗濯。

掃除している時、
色んな考え事をしている。

先日母親と電話で会話した時の事が
なんだかモヤモヤw

このモヤモヤを
すっきりさせたくて
焼却炉で燃やすような気持ちで書いてみる。

(焼却炉って今は学校にないですよね😅)

私の母親は、
自分の感情先行で
言葉を発してしまうタイプなので、
ちょっとやっかいだ。

その言葉を受け取った相手が

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梅満開🌸フラワースクール、スパイスカレー作り✨

梅満開🌸フラワースクール、スパイスカレー作り✨

暦の上では春ですが、一番寒い時期に入りましたね〜⛄️

私は汗をかかないで
お散歩できる冬が好きで、

この時期はよく
ふらふらと目的もなく
歩いて出かけています😂

隅田公園の梅の小径(梅園)も
梅の花が綺麗に咲いていました🌸

桜の季節は、
観光客でいっぱいになる
隅田公園ですが

梅の季節は
人も少なく快適に楽しめます

フラワーアレンジメントに初挑戦

今年は何か新しい事、
やった事の

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冬の谷川岳・谷川温泉

冬の谷川岳・谷川温泉

年明けから、様々な事が起き、
とても心が痛みました。

今まで出会った人の中に、
能登半島や福井、
富山の出身の方が何人もいましたし、

私自身、初めての一人旅が石川県だったりと、
北陸には思い入れもあります。

被災された皆様が
一日でも早く元通りの生活に戻れる事を願ってます。
復興したらまた必ず訪れたいと思います。

そして、
今自分が生きているのは奇跡だったんだ、
と強く感じました。

一日

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夏の思い出、念願のアフタヌーンティー(ヌン活)💕

夏の思い出、念願のアフタヌーンティー(ヌン活)💕

皆さまお久しぶりです♪
お元気ですか?

今年の夏は
本当に暑かったですね💦
ていうかまだ蒸し暑い時ありますけど…😅

皆生きてるだけでエライ✨
と思っちゃいますね🥹

暑さに弱い私は、
とにかく体調を壊さないように、
気をつけながら過ごしていました💦

夏は苦手なので
あまりテンションは上がらず😅

夏が過ぎ去るのを
ひたすら待ってました😅

(夏が好きな人が羨ましい🥹)

大好き

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乳製品を克服、夏のグルテンフリーごはん✨

乳製品を克服、夏のグルテンフリーごはん✨

毎日暑いですね〜😨
皆さんお元気ですか〜?

私は一年のうちで
梅雨〜夏が一番苦手です😅

漢方の先生に診てもらったところ
体の外に水分を出すのが苦手で
体の内側に水分が溜まりやすい

体質らしいです。

なので、
積極的に汗をかくことをしないと
体がどんどん重だるくなって
頭痛とめまいが止まらなくなります😵‍💫

この時期
気をつけている事は、

①毎日の運動 10〜20分ほど
(HII

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めぐさん家建てるってよ&最近ハマっている食べ物✨

めぐさん家建てるってよ&最近ハマっている食べ物✨

唐突なんですが、
近々マイホームを
建てることになりました😌

まさか、人生の中で
自分がマイホームを建てるなんて
考えたこともなかったです💦

私はどちらかといえば、
賃貸派なんです。

日本は災害が多いですし、
東京は大きな川が沢山あって
水害も心配です💦

(皆さん先日の大雨、大丈夫でしたか⁉️)

私が賃貸好きなのは
賃貸なら、好きな時に
好きな場所に引っ越せるし

エアコンが壊れて

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グルテンフリー生活3年目に突入✨&体の変化💕

グルテンフリー生活3年目に突入✨&体の変化💕

こんにちは♪
今朝は少し肌寒くて、
空気が澄んでいて、心地よいお天気でした☀️

バルコニーから、
遠くに(かなり遠くですが😅)
富士山も綺麗に見えています✨

私のグルテンフリー生活は
今月(5月)で3年目に入りました。

最近は違和感もなく
板についてきた、という感じです😅

最初は食べたいものが食べられず、
食が大好きな私にとってはストレスMAX💦

でも最近はストレスは
ほぼ感じない

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初めての伊豆旅行🏝️

初めての伊豆旅行🏝️

こんにちは☀️
お久しぶりです😊

2月は結婚記念日でもありましたので
伊豆へ1泊2日の旅行へ行ってきました🏝️

伊豆方面の下調べをしていたら
2月は河津の桜まつりがあるとのこと!
(河津桜は一度見てみたかった🌸)

東京駅から
「サフィール踊り子号」に乗れば
河津にも乗り換えなしで
1本で行けるので便利です🚆

(サフィール踊り子号は
東京・新宿駅から伊豆急下田までを結ぶ列車です)

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上野東照宮の冬ぼたん苑をお散歩&作り置きをする日々

上野東照宮の冬ぼたん苑をお散歩&作り置きをする日々

節分も終わって、暦の上では春ですね。
段々と日が長くなって来て、なんだかうれしいです☺️

先日、上野公園内にある上野東照宮ぼたん苑に行って来ました🌸

たまたま通りがかったのですが、ぼたん苑が開苑しているのは初めて見たので、折角だからということで中に入ってみました✨

韻松亭(いんしょうてい)

この日のランチは韻松亭へ。

直前だと予約がほぼ空いてなくてびっくり!
大人気のお店みたいですね✨

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寒い日の過ごし方&最近買って良かったものとグルテンフリー料理🫕

寒い日の過ごし方&最近買って良かったものとグルテンフリー料理🫕

毎日寒くて、なんだかやる気が起きない・・という他の方の日記をよく目にするようになりました☃️❄️

そこで、私なりに寒い冬を楽しく乗り越えるために工夫したことを(勝手に😂)ご紹介したいと思います。

キッチン用品の買い替え

自宅で過ごす時間を少し楽しくするために、キッチン用品を色々買い替えてみました✨

まずは前から欲しかったラッセル・ホブスの電動ミル。

電池が4本必要なんですが、見た目もカ

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散歩をしていたら20年前の自分に会った❣️&お正月の食事記録🎍

散歩をしていたら20年前の自分に会った❣️&お正月の食事記録🎍

※後半の話が長いのでご注意ください😅
思い出話なので読み飛ばしてください(笑)

初詣と食事記録

あっという間に年が明けて、お正月気分もすっかりどこかへ。

12月の東京は、どこに行っても人が多くて、慌しくて、まさに師走!って感じなのですが、年の瀬の「さぁ、新年を迎えるぞ~」という街の雰囲気はなぜかとっても好きです🥰

とはいえ、旦那さんはお正月も半日お仕事だったので、私もいつも通りの日々を

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2022年ふりかえり&出会って下さった皆様ありがとうございました💖

2022年ふりかえり&出会って下さった皆様ありがとうございました💖

今年も私なりにグルテンフリー食を沢山楽しみました❣️

グルテンフリーの食事を始めてから2年半ほど経過しましたが、

今年は毎年の悩みだった秋の花粉にやられませんでした✨

これもグルテンフリー効果かな🤣⁉️

12月は今年大好きになったお店にお礼参りしてきました😂

お気に入りのお店BEST3

 
マダムミー・モダンタイベトナメーゼ

まずは銀座マダムミーの鶏肉のフォー✨

マダムミーは店

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姉妹で推し活&10年ぶり(!?)のグラタンに感動🥺

姉妹で推し活&10年ぶり(!?)のグラタンに感動🥺

推し活は精神の安定にいいらしいです💕

推しがいるから頑張れるってよく聞きます😆 

ということで、姉と甥と一緒に、推し活をするために渋谷に行ってきました❣️

私と姉は、奇しくも推しが一緒なのであります😂(最近判明した)

推しプロデュースのお化粧品が発売され、
渋谷スクランブルスクエアでポップアップがあるというので、

姉の「一目でいいから会ってみたい💕」との一言で、私も参戦することに

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北海道に行った気分でトリトン&米粉パンでフレンチトースト💕

北海道に行った気分でトリトン&米粉パンでフレンチトースト💕

すっかり冬ですね~❄️
季節が進むのは早いですね。

冬のお魚が食べたくて、北海道のネタが揃っている回転寿司「トリトン」に行ってきました☺️

結論から言って、「トリトン」とても良いお店でした❣️

まず店内が綺麗で、活気があって、ネタも新鮮で美味しい✨

お客さんを楽しませようとしてくれる、スタッフの方々も素敵で、心地良いお店だなと感じました☺️

銀座のお寿司屋さんも好きなのですが、トリトンの

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秋のお散歩(横浜・皇居周辺)を楽しんだ日々

秋のお散歩(横浜・皇居周辺)を楽しんだ日々

こんにちは✨
最近一段と寒くなって、そろそろ秋も終わりそうな気配ですね。

私は最近、おかゆにハマっています☺️
冷えた身体を一瞬で内側からポカポカにしてくれて、消化吸収も良し💕

大好きなお漬物やキムチとの相性もばっちり✨

炊飯器のおかゆモードでも簡単に作れて、健康的で、身も心もあったまるおかゆ、本当にオススメです☺️

秋のお散歩

秋晴れの気持ち良い日、
姉、甥っ子くんと一緒に横浜を散歩

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カスタムサンドイッチに感動したり、釜飯にはまったり、グルテンフリー食を楽しむ日々🍁

カスタムサンドイッチに感動したり、釜飯にはまったり、グルテンフリー食を楽しむ日々🍁

こんにちは♪
朝晩の寒さにやっと体が慣れてきた気がします☺️

涼しくなってお出掛けもしやすくなり嬉しいです😊

世界一のパン職人が作る、
グルテンフリーのパンを食べてみた

先日、自由が丘へ行くついでに、グルテンフリー 専門のパン屋さん「コム・ン グルテンフリー」に行ってきました✨

九品仏駅のすぐ近くにあります。

こちらのお店では、グルテンフリーの出来立てサンドイッチやホットドッグが食べら

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