20240803

妻が夜勤明けの為、朝から家事や子供の保育園への送り出し。

ミートソースを作っている間にウスターソースが無い事に気付き、急遽買い物へ。

通勤で使っているMTBでは遅いし暑い…という事で急遽ロードバイクで買い物へ

買い物帰りに蓮の花が見られるスポットへ

綺麗でした

帰宅して昼ご飯の後、時間をもらい実走へ

今日は2本。身体の使い方をしっかり意識しながら。走れたと思う。

夜はみんなで花火。

明日は竿燈祭りへ