時には叫んでみよう。

子供の頃から度合いうんぬん置いといて、躁鬱なのが私だ。

この頃ストレス耐性カップの水量が多めなのか

とても気持ちを崩しがち。

昨日は久しぶりに公共の場で

鼻水垂らして（マスクの中で）嗚咽も抑えきれない状態、けれども静かに泣いていた（たぶん）

ストレスの原因、根本を考え出すと

結論は自分に戻る。

考え込むと、存在への悪意になってしまう。

考えるのに疲れて、前日は泣くのを終了。

今日はできる限り

周りに笑顔で、丁寧に、な対応を心がけて

前半を終了。

何が変わったなんか求めるには早い。

だけど心持ち穏やかでいられている。

ただ疲れた時の粘れないとこは悔しい。

諸悪の根源でてくる きえええ。

修行あるのみね。ひええええ。