行列のできる #口ゴボ 診療所 Vol.2

「外見より内面が大切だから、見た目なんて気にするな」と仰られる方がいらっしゃいますが、いかがなものでしょうか？

こんにちは、銀座フェイスクリニック院長の奥田です。

僕自身、お世辞にもイケメンと言える類いではありませんので、心の清さを問われる前に「外見で省かれる厳しさ」をよく知っているつもりです。

人間も動物である以上、ルックスによって周囲の人達から評価される現実から、目を背けることはできません。

だからこそ、「キレイになるための努力」を放棄してはいけません。

例えば、標準体重を超えているのであれば、まずダイエットが必要です。

自省も含めて断言します。太っている人に限って、決まって「食べてない」と言いますが、食べ過ぎていなければ太りません。

太っている人は、摂取するカロリーが多いか、消費するエネルギーが少ないかのどちらかです。

標準体重を大きくoverしてポッチャリしているのであれば、美容整形を受ける前に、まずダイエットが必要です。

ただし、過激なダイエットはリバウンドの原因になるだけですから、避けるべきです。

まずは、水やノンカフェインのお茶を除いて、一切の間食を断ちましょう。（脱水しないように水分はしっかり摂ってください。水分で太ることは絶対にありません。）

間食だけガマンして、1日3回の食事はしっかり摂るようにしてください。食事制限してお菓子を食べていたら、体重は減りませんし、栄養のバランスも偏ります。

間食をSTOPできて、まだ余裕があるようでしたら、3食のうち1食の主食（炭水化物）を減らしてみても良いでしょう。

ただし、ダイエットをしても「（#口ゴボ など）骨格」は変えることが出来ません。むしろ標準体重を下回ると、かえって骨格が目立つことすらあるでしょう。（過剰なダイエットは健康面からも絶対に避けるべきです。）

そのような場合には、私奥田の出番です。

次回の投稿から「#口ゴボ を改善する輪郭手術（#セットバック）」について、少しずつお伝えしていきます(^_−)−☆