健康長寿のために「空腹を感じること」が必要な理由 【世界最新の医療データが示す最強の食事術】

以下サライ.jpより引用。 〈満尾正（みつお・ただし）／米国先端医療学 会理事、医学博士。〉 すべてはいつ、なにを、どう食べるか　ハーバードの栄養学を日本人向けにアレンジ！ 私が、抗加齢医療・予防医療の専門クリニック を開設したのは2002年。かつて私は杏林大学病 院の救急救命センターの救命医として働いてい ました。 そこに運び込まれる患者さんのなかには、明ら かに乱れた生活習慣によって命を危うくしてい ると思われる人も多くいました。 「なぜ、ここまでひどくする前に手が打