ネガティブな思考

これは自分自身にネガティブな自己暗示をかけるってこと

人は自分が思い描く姿に近づこうと行動するもの

せっかくだから、ポジティブな思考で、良い自分を描きたいよね

理想の自分に近づくために

　心の動きを観察するようになって、自分のことが少しわかるようになってきた。嬉しいこと、嫌なこと、悲しいと、など。正よりも負の感情を抱く瞬間が多く、長いこと。変化の多さや負の感情の割合を考えると、疲れて当然。
　少しでも心を見つめ、うまく制御していきたいなぁ。
　

自己肯定感の低かった自分
ありのままで大丈夫だと知り、楽になった

今は目の前の課題に向けて、全力投球
失敗したって、何度でも立ち上がる

うつ病から這い上がった私は強い

病気になり、知ったこと
みんなから好かれる必要なんてない
自分の道を歩く

全ての子ども達のために

私にとって音楽は生き甲斐だったなぁ✨
それは今も変わらない。
楽しんでいこう♪

最近、SNSに時間を食われている。

正直に言うと、やめようかな、と思うこともある。

でも、同じ趣味の方やSNSを通じてファンになった方、病気の時に支えてくれた方、さまざまな方との交流の場でもある。

やめてしまわず、自分にとって有効に活用できる方法を探そうと思う☺️