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健康日誌や日々の感謝つぶやき

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本

主に１日の健康に対して行った行動や日誌、あるいは日々の素敵な事柄や発見への感謝などを記録していますどちらかと１日のレポートに近いです

運営しているクリエイター: 自分の体を健康モニターさん

#ノーグルテン

１か月の健康習慣の結果

自分の体を健康モニターさん

1年前

今日も筋トレを十分に行えました！今日はたくさん大股で早歩きで歩きました。気持ちよかったです。塩風呂に入って体内静電気を放電！昼に豚肉と野菜を食べました。バナナと夜は納豆＋梅干し＋玄米味噌汁と健康的な食事を行えました。沢山歩いたので水は飲みすぎてしまいました。

自分の体を健康モニターさん

1年前

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今日も多くの実用書と出会えました。通算200冊を突破！やったね☆スロースクワットを6セット完了！豚野菜どんぶり＋サバの味噌煮＋梅干し納豆玄米で健康料理！仕事をやはり都心にすることを決意。塩風呂で静電気を放電完了！面接で出会えて有難う頂きました！明日もいい日になあれ☆

自分の体を健康モニターさん

1年前