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hihumiyo5678
歯が教えてくれた
人間の歯の割合をざっくり知りました。
臼歯(雑穀をすりつぶす)70%
犬歯、門歯(野菜、肉魚を噛みちぎる)30%
これより、ご飯が一食中に占める割合として、70%。
そのご飯は、私は7分付きにし、海の精の塩を入れ、時に雑穀を入れたりします。
歯からも、わかるように、ご飯を中心とした、食事が理にかなっているのだと、また、教えていただきました。
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人間の歯の割合をざっくり知りました。
臼歯(雑穀をすりつぶす)70%
犬歯、門歯(野菜、肉魚を噛みちぎる)30%
これより、ご飯が一食中に占める割合として、70%。
そのご飯は、私は7分付きにし、海の精の塩を入れ、時に雑穀を入れたりします。
歯からも、わかるように、ご飯を中心とした、食事が理にかなっているのだと、また、教えていただきました。
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