anytime＠西蒲田　SQ

SQ 85kg 10の2
   100kg 8の1
   110kg 6の2
　　120kg 2の2
カーフレイズ　60kg 20の3
レッグエクステンション　54kg 10の3
シーテッドレッグプレス　75kg 10の3
スタンディングプレス　30kg 10の2
                               35kg 8の2
サイドレイズ　12kg 10の3

コロコロストレッチ
エックス脚ストレッチ