社内ジム　BP

BP 110kg 1の1
    115kg 1の1
インクラインプレス　40kg 8の1
                             45kg 8の3
プレスダウン　35kg 10の3
腕引き　　　　20kg 10の2 8の1
アームカール　35kg 15の3
ブリーチャカール　12kg 10の3