要領悪かった僕がプライベートも充実!残業0を目指すストーリー
始めまして!
「看護師タックー」と申します。
私ごとではありますが…
看護師の仕事をしながら
定時でかえれる方法を発信して
いくことにしました。
![](https://assets.st-note.com/img/1697925537612-01hidk3FBm.jpg?width=1200)
え?
どうした?
って思いますよね。
突然すみません。
2023年9月から仕事と育児の両立を
目指しています。
![](https://assets.st-note.com/img/1701349097044-s2tdTROZBD.jpg?width=1200)
なぜそんな話になったのか…
気になります?
看護師って
残業っていうイメージがありますよね。
実際僕は今まで残業が多く
帰宅時間も遅かったです。
仕事ばかりだと子どもの成長がみれない。
子どもの成長がみたい‼
そんな思いで仕事と育児の両立を目指しています。
どうせ言ってるだけやろ‼
無理やって‼
そう思っている方たちは
見ていただかなくて結構です
![](https://assets.st-note.com/img/1701349890506-WZl2zDaWuW.jpg?width=1200)
というのも
ここまで来るまでに
僕はたくさんの失敗を
経験してきました。
でも、一歩を踏み出したからこそ
今の僕があるんです。
将来について悩んでいる方や
不安に思っている方。
僕の失敗談を含んだストーリーを
ぜひ見てほしいです。
少しでも勇気づけられたり
一歩踏み出してみようかなって
思えてもらえたら光栄です。
![](https://assets.st-note.com/img/1701350037714-0moAo5xYg1.jpg?width=1200)
要領悪かった僕がプライベートも充実!残業0を目指すストーリー
改めて…はじめまして
タックーと申します。
2023年12月現在
40歳 現役看護師をしています
![](https://assets.st-note.com/img/1701432114767-opz799QT0x.jpg?width=1200)
本気で定時で帰りたい!と思ったのが
約4か月前。
この4か月で僕は
定時で帰る方法を実践し
日々成長し、充実した時間を
過ごすことができています。
が…もともとは…
とっても要領の悪い
とんでもない
ポンコツ看護師でした。
![](https://assets.st-note.com/img/1701350559246-GGqq8sQIO3.jpg?width=1200)
看護師を目指した理由は
もともとは飲食店で働いていたんですが
『今より収入を上げたいな』
『看護師だと安定してるし安心』
『人を助ける仕事ってかっこいいな』
と、そんな気持ちで
看護師を目指すようになりました。
![](https://assets.st-note.com/img/1701350984840-aFy5BIg8e2.jpg?width=1200)
地元にある専門学校は全部落ちる…
やっとの思いで地方の専門学校に
補欠合格することができた。
専門学校は楽しかった!!
でも…勉強・実習はしんどかった。
要領が悪かった僕には
特に実習がとてもツライ時でした。
![](https://assets.st-note.com/img/1701565225447-E4JLVoxdjS.jpg?width=1200)
実習では毎回ギリギリの合格…
実習時の目標も患者さんとあっていないと
なかなか患者さんのもともに行かせてもらえず。
睡眠時間も実習中は
1~2時間の睡眠が毎日
ついには一番大変な
老年・成人の実習を2つとも落としてしまう。
絶望でした。
看護師諦めようか…そんなことも思いました。
![](https://assets.st-note.com/img/1701564286543-b7M7DtiQcO.jpg?width=1200)
ですが翌年の成人・老年に合格すれば
国家試験を受けることができると。
そんなことから必死で国試に向けて勉強
実習前には事前学習
ひたすら勉強し続けました。
![](https://assets.st-note.com/img/1701562683026-oOAM1Q4Xgf.jpg?width=1200)
何とか成人・老年実習合格
国家試験もギリギリ合格。
友達からは
『絶対無理やと思ってた』
『受かったんや‼奇跡やな』と
言われるほど。
![](https://assets.st-note.com/img/1701521615399-uSR8thqM9v.jpg?width=1200)
そんな崖っぷちの状態でしたが
何とか憧れの看護師に
なることができました。
ついに看護師としての人生がスタート
![](https://assets.st-note.com/img/1701431568820-nUqm44REK1.jpg?width=1200)
初めての看護師業務。
そこは、実習とは全然違う
景色でした…
疾患の勉強や
看護技術についての復習、
検査手順についての確認…
毎日が
勉強、勉強、勉強…
![](https://assets.st-note.com/img/1701522895286-LY7YijxP6z.jpg?width=1200)
僕は同期に比べて要領悪く物覚えも悪い
どうしようもないポンコツでした。
一生懸命やっても
空回りしてしまう。
先輩看護師からは
怒られる毎日。
仕事に行きたくない。
何回も思いました。
![](https://assets.st-note.com/img/1701523045849-X9kPDGvnkG.jpg?width=1200)
ですが、せっかく苦労して
看護師になれたし
頑張ろうって思って自分に鼓舞して業務に邁進。
ですが、現実は想像以上に多忙で
仕事は多重課題の連続…
手術出し、検査出し、ケアなど
要領の悪い僕は先輩から
「時間管理ができていない」と
指導される日々が続く。
![](https://assets.st-note.com/img/1701565756784-5FVTOdi3Y9.jpg?width=1200)
先輩に「この前見学した手術出しのやり方
不安なので確認していただいてもいいですか?」
と伺うと
「見たのにわからんかったん?
なんでそこでわからんかったこと聞けへんかったん?」
と…
その時僕は
「すみません…」としか言えず…
![](https://assets.st-note.com/img/1698074638566-elQTOwsPu1.jpg?width=1200)
僕とペアを組む先輩はほとんど残業に…
よく先輩には
「早く帰りたいからさっさと仕事してな」
でした。
一年目の時は21時を回ることも多々
先輩は先に帰り僕だけ黙々と仕事をしている。
もちろんサービス残業。
一年目はそんな感じで過ぎていき
仕事ができないレッテルを貼られる。
![](https://assets.st-note.com/img/1701567285680-n53dxgAGua.jpg?width=1200)
二年目以降はある程度
検査出しや手術出しなど覚えてきたため
残業時間も少しは減りましたが
他の看護師より多かったです。
妻との出会い
![](https://assets.st-note.com/img/1701694009196-QUz5wQgKsU.jpg?width=1200)
正直一人の時は定時で帰れなくても
自分のペースで仕事を
こなしていく方が気が楽でよかったです。
ですが、
3年目の夏ころに今の妻と出会う
彼女は二人の子どもがいました。
最近はシングルマザーは珍しくないと
特に抵抗なく
彼女と彼女の子どもに接した。
![](https://assets.st-note.com/img/1698074680500-UTwt25mDEf.jpg?width=1200)
2020年同棲生活を始める。
以前住んでいたところは
職場から数分でした。
現在住んでいるところは
少なくとも40分はかかる。
![](https://assets.st-note.com/img/1701591380259-E5akV9y5Jk.jpg?width=1200)
日勤は朝6時前起床
病棟には一時間前について
情報収集する日々。
帰宅時間も19時を回ることが多かったです。
この状況がずっと続くのはしんどいな…
![](https://assets.st-note.com/img/1698074704398-3ximWFS9t5.jpg?width=1200)
どうしよう、転職しようか…
探すのも面倒やしな、辞める労力もいるし。
この時期から転職を考えたり
なんとか早く帰れるように
工夫できないかなと考えはじめますが、
考えるのめんどくさいし、
しんどいし、
どうせ無理やろうし…
など、いろいろ言い訳して
何も行動を起こしませんでした。
今思えばもっと早く行動しておけばと反省…
![](https://assets.st-note.com/img/1698075145284-cjuFDLtGBB.jpg?width=1200)
外科病棟への異動、そして双子の赤ちゃん誕生
僕の一番の転機はここといっても過言ではないです。
まず、外科病棟に異動になって忙しさが段違いでした。
その年に病棟ではスタッフが6人退職
スタッフも足りていない状況
その時の師長に不満があり退職したそうです。
あるあるですよね。
![](https://assets.st-note.com/img/1698075169476-MeuJuZO8IF.jpg?width=1200)
僕が異動になったときは師長も変わって
現在は病棟の雰囲気もよくなっています。
ですが外科ということもあり
いろいろな疾患の患者が入院
緊急入院も日勤だけで4件
挙句の果てに定時間近で転棟依頼も多々
絶食患者も多く
点滴台に乗らないくらいの点滴の量
帰宅時間は21時を回ることが当たり前
![](https://assets.st-note.com/img/1701843684212-2e8BvXPDWb.jpg?width=1200)
そんな状態が
続いていた時に
2022年12月双子の赤ちゃんが誕生
正直産まれて直接会うまで
実感が全くわかず、他人事でした。
双子でリスクが高く出産1か月は
N‐ICUで入院
入院中は一時間の面会のみ
初めて会った時の印象
めっちゃかわいい!
![](https://assets.st-note.com/img/1701590009467-eGg6ZM5J6i.jpg?width=1200)
病院は家から一時間ちょっと!
休みの日はかかさず会いにいってました。
最初は母乳をシリンジで飲んでいたのですが
哺乳瓶でミルクを飲めるように、
心配もありましたが成長も
みれて楽しく面会してました。
一か月後には退院し6人の生活が始まる。
![](https://assets.st-note.com/img/1698075290974-ppx8w0mDHt.jpg?width=1200)
上の子たちも双子のお世話を手伝って
くれてとても助かっている。
僕は仕事で21時を回ることが当たり前
その時には双子の赤ちゃんも寝ている。
休みの日以外は子どもたちと
関わる日がない…。
妻は育児で
疲れてきている。
今の状況を変えないと
このままでは
よくない。
![](https://assets.st-note.com/img/1698075320363-DiLs2ML4VH.jpg?width=1200)
家族ともコミュニケーションを
とる時間が少ないし
どうにかして家族と
コミュニケーションを
とる時間を増やさないと。
そんなとき
ダラダラとSNSを眺めていると
突然の出会いが…!!
僕を残業ループから
救ってくれた人と
運命的な出会い
![](https://assets.st-note.com/img/1701694132634-Mha6ujCceL.jpg?width=1200)
その救ってくれた人とは
同じ急性期病院で働いているのに
いつも定時で勤務終了し
すごく楽しそうにしている方なんです。
すごいなー。
最初はそれくらいにしか
思っていなかったんです。
でも気になったので
フォローしました。
![](https://assets.st-note.com/img/1701590380432-91OO2YhNvX.jpg?width=1200)
2022年9月
その方からDMが届きました。
『こんにちは。
フォローありがとうございます!!』
何通かやりとりしました。
とても話しやすくて
すぐに意気投合!!
![](https://assets.st-note.com/img/1701590508642-vGOjuF9SzQ.jpg?width=1200)
残業を減らしたいこと
休日は疲れて楽しめないこと
など今悩んでいることを伝えました。
『LINE電話になりますが
電話で質問をお伺いしますよ』
どうしよう…
話すだけ話してみようかな。
悩んだ結果…
電話で話してみることに。
![](https://assets.st-note.com/img/1701590645346-wqRRiB6UPz.jpg?width=1200)
すごく明るい人で
話し方も柔らかく
とても話やすい人でした。
本題に入るまでに
たくさん話しました。
趣味の登山の話や
仕事の話など
初対面とは思えないほど大盛り上がり。
1時間くらい話したところで
やっと本題。
『残業時間を減らすために何か行動していますか?』
![](https://assets.st-note.com/img/1701590960158-BM34HN2iKK.jpg?width=1200)
普通の質問
僕はその質問に
答えることができなかったんです。
僕はいつも業務が忙しいから
人が足りていないから
と、言い訳してばかり…
何も行動に起こそうと
しませんでした。
![](https://assets.st-note.com/img/1701694101067-Hmh25YgFZc.jpg?width=1200)
そこでその方は
言ってくれました。
『これから仕事をしているとき、
すべてのことに対して時間
を測ってください。』と。
僕は言われた通りにしました。
記録、ケア、手術出し、検査出し
など一つの業務が終わるたびに
どのくらい時間がかかったを測る。
この時間を測るという行動
普段しないことだったので
めっちゃしんどかったです。
![](https://assets.st-note.com/img/1698075359922-aZc08Dcwhs.jpg?width=1200)
ほんとに効果があるんだろうか…
でも今までと何か方法を変えないと
何もかわらない…
疑問に思いながら実践。
そんなことを思いながら
1週間程度で効果が‼
実践前までは忙しいし
手術や検査の時間になったら行動。
そんな感じで
始まる時間しか
考えていませんでした。
ですが
一つの業務が終わる毎に時間を
確認することに慣れてくると
自分にも変化が見えてきました。
![](https://assets.st-note.com/img/1698075514826-M3TplgnLrM.jpg?width=1200)
数日間は時間を測るのみでしたが
慣れてくると一つの業務が終わる
時間の目途を予測できるようになってきます。
時間管理を徹底することで
定時までに終わらせるにはどうすればいいか。
何時までにどの程度の
業務を終わらせておけばいいか
という逆算もできるようになりました。
![](https://assets.st-note.com/img/1701592241751-Ef6qMhNeor.jpg?width=1200)
最初は苦労したけど
成果が出たときの
達成感もある。
一度習慣化できると
無駄な業務もせずに済みますよね。
残業を0にするため、時間管理以外で
実践したことは
他にもありますが大幅に残業時間を
減らせたのは時間管理を徹底したからです。
ほぼ定時で帰宅、仕事終わりも育児に参加できプライベートも充実
![](https://assets.st-note.com/img/1701592351163-BzXpivvDPg.jpg?width=1200)
現在は委員会や病棟会議などで
残業することはありますが
業務ではほとんど残業していません。
業務終了間際に手術の終了や検査迎えなどが
あってもせいぜい30分で終えることが
できるようになりました。
以前は20時、21時の
帰宅が当たり前でしたが
18時30分には自宅についています。
子どものシャワーも
入れることができるし
寝る前に少しだけ子どもと遊ぶこともできる
ご飯も一緒に食べることができます
![](https://assets.st-note.com/img/1701592333752-k5A2HEMNqm.jpg?width=1200)
家事も妻と二人で分担すると
すぐに終わり自分の
時間も作ることができている
残業が続いてツライと思っていたけど
行動を変えれば残業を減らすこともできる
昔お局や先輩看護師からよく
時間管理のことで指導されていたけど
今考えると自分にも問題があったと気付かされた。
![](https://assets.st-note.com/img/1701695013367-xrPKcY8Tc8.jpg?width=1200)
最近では
『もう仕事終わったんですか!最近早くないですか?』
『えっ!手伝ってくれるんですか?ありがとうございます。』
そんな嬉しい言葉をかけもらうこともあります。
![](https://assets.st-note.com/img/1701695721658-PA0S541P7v.jpg?width=1200)
僕は残業を減らすために
時間管理を見直して実践したことを
ほんとによかったと思っています。
もしこのまま実践していなければ
いつもと変わらず残業で疲れて
日々が過ぎていく生活をしていたに違いありません。
変わりたいって
思った瞬間が
変わるとき
![](https://assets.st-note.com/img/1701696365331-nNgKrYdpZa.jpg?width=1200)
誰でもできるから自信をもって大丈夫。
ポンコツだった僕でもできた。
誰でも始めは初心者だから
やる気さえあれば大丈夫。
一緒に自分の仕事を見直して
残業を減らしてみることをしてみませんか?
![](https://assets.st-note.com/img/1701696519456-QsD6uW0DUD.jpg?width=1200)
最後まで読んでいただいき
ありがとうございました。
勇気をもって切り開いた未来が
明るく輝いていることを願っています。
看護師で働いている方は
日々の激務で疲れている方が多いはずです。
僕がそうだったように。
![](https://assets.st-note.com/img/1701845697915-LMewKIAuhB.jpg?width=1200)
これまで
読んでもらったあなたは
もうわかっていると思いますが
僕は本当に
何もない人間です。
ですが“諦めない気持ち”を
持ち続けていれば
残業を減らすことはできます。
『残業を減らしてプライベートを充実させたい。』
『定時で上がって趣味を楽しみたい。』
『定時で上がった時間で新しいことに挑戦したい。』
そんな方へ
僕の公式LINEでは
定時で帰る方法について配信しています。
![](https://assets.st-note.com/img/1701845916107-jXgDB391E8.png?width=1200)
定時で帰るために
必要なマインド、方法など
有益な情報を発信します!!
よかったら公式LINEを
ぜひ登録してみてくださいね。
※個人情報登録は不要です。
ご安心ください。
![https://lin.ee/lgA7LKU](https://assets.st-note.com/img/1701846218361-kkkFnVXQNk.png?width=1200)
公式LINEIDは【@964jjpcf】
ご質問などあれば気軽に
どんどん連絡してくださいね。
みなさんが活用できる内容を
配信していきます。
読んだらアウトプット
アウトプットは
残業を短くできる第一歩です。
僕のストーリー記事の
感想や質問・意見…
なんでもOK!!
公式LINEで
言ってもらえると
嬉しいです。
スタンプ1つもOK
みなさんからの
メッセージ
お待ちしています。
![](https://assets.st-note.com/img/1701865937355-PJt1qJmF15.jpg?width=1200)
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