お盆休み。

今日から五連休。
お盆はあちこち人が多いし。
我が家は特にお盆だからと親戚が来るわけでもないので。
なんの予定もない。
腰を痛めなければ
今日、明日はトレーニング三昧と思ってたのに。
痛いとなんにもできない。
つくづく、無理したことに後悔。
後悔してても、もとには戻らない。
好きな歌で
バケツの一杯の涙は
力に変わる🎵というフレーズがある。
なるほど、いい言葉。
泣いた分だけ、強くなる。
自分にあう、トレーニング方法で。
ゆっくり、ぼちぼち。
頑張れ私。
のんびりするのもこころと体をいたわること。
大事にしないとじぶんの体は自分で。
今日の私も💮です。
早くよくなれ私のからだ。
トレーニングしたいよー！
今日も最後まで読んで頂いてありがとうございます🐣🐣🐣🐣