2023年12月のおすすめ
【忙しい年末年始を乗り越える、健康本集めました。】
免疫力は、腸で決まる。下痢、便秘、ガス腹が劇的に改善！世界も注目、8万人を治した腸のスペシャリストが教える「低FODMAP食」おいしくて簡単な68レシピ
腸をリセットする簡単レシピ ／ 江田証
免疫力アップ、筋肉がつく!がん、サルコペニア、糖尿病、花粉症が改善。新型コロナの重症化にも驚きの予防効果が!人生100年、健康寿命は腸活でのびる。
すごい酪酸菌 病気になる人、ならない人の分かれ道 ／ 江田証
「あさイチ」「世界一受けたい授業」出演で話題・スゴ腕・整形外科医がたどりついた、究極の健康法。自律神経を整える最短ルート「肩甲骨ほぐし」。
完全版 自律神経が整う 肩甲骨はがし ／ 遠藤健司
運気は内臓から上げよう！東洋医学をベースに５タイプから自分の体質を診断！あなたが生まれつき弱い内臓を効率よく鍛えて 体と心を元気にする健康法
内臓風水 運気を上げる体のつくりかた ／ 崔美淑
まさかのコレ一本で、超カンタンなのにおいしくできる! 節約しながら、豊かな食卓を。手を抜いても、自分と家族の健康をしっかり考えた、バリエーション豊かな手作り料理ができちゃいます。
