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競争しなくて良くない？

#競争#本 どこかのワークショップに参加するときなど知らない間に他の人と自分を比べていませんか？ いいなあ。やってみたいなあ。興味があるなあ…で自分らしく参加するで良いのに、できなければ恥ずかしい…他の人の作品と比べてしまう。そんなもやもやした気持ちが出てくる人多くないですか？私もそうです。 「別にここで競争しなくても良くない？」 そうか。 そう、なんでこんなところで競おうとするんだろう。競ってるつもりはなくても、自分の位置づけ、ランクづけをする癖がすっかりついてしまってい

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    • 誰かのエネルギーになりたい夢

      #認知症 先日の地震から72時間経過しますが、まだ下敷きになっている人、行方不明の人が大勢いるといいます。胸が痛いです。 どうにか助けられないでしょうか。 こんなにロボットだのAIだの、文明の利器が活躍している中です。助け出せないものでしょうか。 朝のニュースで80歳の女性がほぼ3日、食べずに助け出されたとありました。電気がないのでスマホも使えません。 まだまだ、今後も自然どの戦いは続きます。さて、心配です。

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        #認知症 今日は「箱根駅伝」で心が熱くなりました。青学が2年ぶりの優勝です。昨年の悔しさをエネルギーに頑張ったんですね。 認知症の母が泊まりに来ました。案の定、娘の狭いうちの中で混乱です。 トイレ、お風呂から出るとわからなくなる。私には、「だってね…」と言い訳をくりかえしていました。 「お正月だよ」と言ってもわすれてしまう。毎回、伝えると「あら、そうなの」と新鮮に驚いてくれてます。 今日は施設に戻っていますが、「箱根駅伝」見たかしら。 「箱根駅伝」はお正月の風物詩だから、

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          #災害 昨日の地震には驚きました。 激しい揺れの後、「逃げて！」の繰り返し… 寒さの中、大切なものを抱えて逃げた人々が大勢いたと思います。 胸が痛いです。 家や車など思い出が詰まった大切なものが消えていく恐怖ははかりしれません。 地震のようなどうにもならない魔物に対して人は逃げるしかありません。 「逃げて」の叫びは大切なものを守りたい人たちの願いです。 2024年の始まりは、次回から始まりましたが、日頃から、防災に対する意識付けの大切さに気付かされました。

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          #注意障害 あらゆる方向から、多くの刺激を受けている中であっても、今必要な情報をつかまえることをわたしたちは無意識にやっています。 しかし、刺激が邪魔に感じることがあります。本に集中できないんです。 賑やかな中でも、黙々と作業できている人はすごいと思います。私も注意障害ありかなあ。 電気の色は、白より黄色のほうが心が安定しませんか？ カフェミュージックが流れてるほうが作業がはかどったり…大勢がくっつくような席では、食事ができないなど。 環境に注目し、認知症の人の感情や行

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          #認知症 ④視空間認知障害 わたしたちは3Dの世界で生きています。 当たり前に見ている、立体的な映像が、単なる平面に見えた場合、大変なことになります。 まずは、人、建物との距離感がつかめないので、車や人にぶつかってしまうでしょう。 物を置くこと、座ることができない。座ろうとして、尻餅をつきます。 靴が履けない、コートが着れない、食べ物が食べられないなど 頭の中で無意識にしている、距離の確認は高度なことなんだと気づきました。 私はデパートに入り、出口が変わるとわからなくなり

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          #認知症 ③手続き記憶は覚えている 記憶の中で、体験として習慣的に行っていることは長く覚えているといいます。 例えば、自転車に乗る、歯磨きをする、メガネをかける…など。 女性なら、野菜を切る、布団を敷くなど、男性なら、ヒゲを剃るなど。 記憶を収めておく場所がエピソードの記憶と違うからなんでしょうか。 なら、なんでも習慣にしてしまえばいいのかもしれません。これからは、スマホの使い方も手続き記憶に追加されるかもです。

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          #認知症 ①記憶障害は老化現象 記憶がなくなることへの恐怖はありますが、長く生きていくと、身体の老化現象は避けられません。 脳の細胞も老化するので、しかたないことです。 うまく付き合っていく方法を考えたほうが楽になります。 記憶が障害されたことでの困りごとは、スケジュールを忘れてしまうことが一番です。カレンダーにメモを書きまくることですね。 あと、それを見ることを習慣にすること。 お助けグッズを用意しときたいものです。 100円ショップに大きなカレンダーを見つけて購入しま

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          #認知症 noteが少し使えてきたので、早速シリーズ化しようと思います。 ①記憶がなくなっていく恐怖 認知症の勉強をしてきた看護師として これを話題にしないとだめだなと思いました。 認知症は、ご存知の通り「短期記憶」が消えてしまう病気です。 朝から、寒い思いで病院に行っても、帰りには「病院なんか行ってないわよ」なんていわれます。 いっぱい歩いて、レントゲン、採血して、先生にあって…としてたのにです。 「そっかあ、まっいいかな」という気分でないと、疲れますね。 こういうと

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          #かなえたい夢

          胃腸炎になりました。 病院はちょうこみ…はやってます。 こういうとき、健康のありがたさを実感します。元気になりたい。 食べることができるのは幸せなことです。 食事がおいしいと感じるのは幸せなことです。 話をする、食べる、寝ること。 当たり前に思ってましたが、当たり前ではない人もいます、今ならわかります。 まず、薬を飲みます。

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          #かなえたい夢

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          #かなえたい夢… 突然ですが（いつも突然ですよね）色に注目したことってありますか？ 先日、職場の人に「くすんだピンク似合うね」といってもらいました。 その後、嬉しくて嬉しくて♥ 「くすんだピンク」の服を何着か購入しました。 自分でも似合ってると思ってたので、誰かの一言で確信したのです。 それから、「くすんだピンク」からエネルギーをいただきます。 環境は色に囲まれています。 色を楽しみながら生活するのも良いかもです。今は、クリスマスだから、赤と白と緑でしょうか…

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          #かなえたい夢… 私の母は認知症です。 「どんどんいろんなこと忘れちゃって」と笑いながらも、悲しそうな母の表情を見るのは切ないです。 私の生まれたときのことって覚えてないよね…お父さんとの楽しかった時間も忘れてるよね。 だから、記憶が消えていく人に、温かい、優しい時間を届けたい。 その場だけでもいい、出来事の内容はどこかにいっても、自分が確かにここにいて、話の輪に入っている安心感がもてる場所を作りたい。

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          #かなえたい夢

          今日は忘年会がありました。 あまり得意ではない「場」ですが、美味しい肉を食べるぞ！と思い参加しました。 私は「人が落ち着いて過ごせる場」を作りたいと夢みてます。一人ひとりがそれぞれの世界で思いにふける時間をもてる場所があればすてきですよね。 私のいれた珈琲を飲んでもらいたいなあ また、妄想が始まりました〜

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          #かなえたい夢

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          ポインセチアが真っ赤でした

          #かなえたい夢 仕事から帰ってきたら、ポインセチアが真っ赤でした。とても元気にしてくれる赤でした。 あまり、植物を育てたことがない私ですが、植物の成長を楽しむのもまた、良いかなぁと思い、今度の休みに苗を見に行きたいと思います。 ワクワクします♥

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          ポインセチアが真っ赤でした

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          そういえば、朝日が綺麗だった

          #かなえたい夢 高台に家から見える朝日は最高です。 これを誰かに見てもらいたい… 自然はエネルギーを放っています。 このエネルギーをいただきました。 寒さが続いています。50代にとっては、1日1日を大切に過ごしたいのですが… さて、心が動く事があればありますように。

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          そういえば、朝日が綺麗だった

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          誰かのエネルギーになりたい夢

          #かなえたい夢 地域のサロンかカフェをはじめたい 看護の勉強をしたので、誰かの「困ったなあ」の役に立ちたい。自分らしいことを50代のうちにしたい。　 身近な地域で自分のことを知ってもらえる。また、長期間、誰かのエネルギーになれると思う。 認知症はじめ、健康について、常に学び続ける。 連携できる機関から情報を得て、カフェやサロンの準備をしたい。

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          誰かのエネルギーになりたい夢

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