新型コロナウイルス後遺症の症状と対処法、回復の記録

自分の体験した記録を残します。
あまり読みやすい文章とは言えないかもしれませんが、何かの助けになれれば嬉しいです。

【簡単なまとめ】
細かいことは後に譲って、効果のあった対処法を端的に書きます。
（正直読むのはここだけでもいいかもしれません。）

PS7から今までずっと効果があるもの。
・鼻うがい
・ゆるめる瞑想
・動く時に必ず息を吸いながら動く
・食事療法（消化にいいものを食べる、脂質を１日3