＃うなぎは、自分にいいらしい

遺伝子検査の結果がきた。

いろんな病気のリスクもわかった。
「そうか、こういった病気になる可能性が高いのか」
「親戚もそうだったなあ」とか思った。

自分は洋ナシ型の体形だった。
脂肪燃焼が弱い体質。

大好きなとんかつも、フレンチフライも、唐揚げも食べていいけど
油を摂取しないように調理方法を工夫していこう。

食べるといい食材にうなぎがあった。

食べない方がいいのかなと思ってたから、嬉しい情報。

長寿遺伝子なので、有意義に暮らしていきたいなあ。