GWを彩った本達のご紹介
皆様、こんにちは
Sync Upマーケティング担当の高山です。
運動不足を感じ、テレビで観たノルウェー式HIITとなるものに挑戦してみました。4分の高強度な運動と3分の中強度な運動を交互に4セット行うという、とんでもない運動です。
私は、1セット目の高強度な運動で肉体が最終局面をはるかに超える状態となり、中強度な運動までたどり着きませんでした。
そんな、高山が本日お送りいたします。
さて、久方ぶりの行動制限のないGW皆様どのように過ごしましたでしょうか?
私は、おおむね引