散歩すること。在宅勤務を週2回していますが、朝起きて約40分から50分ぐらい散歩してから仕事をするようにしています。散歩することに寄って、気持ちをリラックスできたり、気分転換もできて習慣化するようになりました。 出勤して、帰宅する時もひとつ手前の駅で降りて約15分ぐらい歩いて、帰っています。 散歩することによって、自分の健康維持ができるようになって、大切な習慣になりました。 #日々の大切な習慣
己 他人と比べないで、自分自身と向き合っていきたいという想いを込めて、”己”を一文字にしました。 #note書き初め
