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12/6 曇り たまにある、子供が寝てからYoutubeで「The First Take」祭り。 でも最後はThe Fi…
12/5 晴れ 秋用の薄手のコート＋マフラーだと寒いし（というか季節感がちょっとないし）、真冬…
12/4 曇り 友人と「冬ソロキャンいいよね！」とラインとか。 本日の飲酒量 チューハイ 500…
12/3 晴れ 朝のうちにキャンプ場から帰ってきて、テント干したり、道具洗ったり、収納ケースも…
12/2 晴れ 別にいいよ、と言ってもらったので、朝からソロキャンプへ。 冬も毎年、1～2回は…
11/30 晴れ 先日のカウンセリングでは「インナーチャイルドがかなり強め」と言われ、納得し…
11/29 曇り #14 ということは、依存症専門病院へ行き、いったん減酒を目指すことで合意し、note書き始めて2週間。 来週再び病院だけれど、思うことつらつら話してみよう。 薬を飲んで、頭がボーっとする（風邪ひいたときみたいな状態）、という毎日の夜、なんて、続くイメージはないし、望んでいないものな。 本日の飲酒量 チューハイ 500ml 6% 2本 50g 純アルコール量計50g
11/28 曇り 風が強い 夕方、人生初のカウンセリング。 依存症専門病院とは別に、一般（？）…
11/27 晴れ 19時ころにお客様先で仕事終わり。 今の状況で「軽く行きますか？」ともし誘われ…
11/25 曇り パラスポーツ体験。体験するとこれからの見方変わるよね。 本日の飲酒量 チュー…
11/25 晴れ たまにある、土曜日仕事。 昼ほぼ食べられず、夕方終わったタイミングで目に付い…
11/24 晴れ たまにfacebookみると、皆さま、仕事でご活躍だったり、家族楽しそうだったり、趣…
11/23 晴れ Sports Graphic Number 1085号 将棋好きとして、たまらん特集。 渡辺さんいつも…
11/22 晴れ エネルギーを使う仕事。 終わった後のチューハイが・・・あまり美味しくないな。気分の問題。薬を服用してからの残念なところ。 本日の飲酒量 チューハイ 500ml 7% 1.5本 45g ウィスキー ダブル1杯 20g 純アルコール量計65g
