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企業理念「健康・笑顔・喜び」を掲げるナッツ・ドライフルーツ専門店の藤本です ・・・・・・ …
企業理念「健康・笑顔・喜び」を掲げるナッツ・ドライフルーツ専門店の藤本です ・・・・・・ 便秘の人が気持ちよく、うんちが出る状況や環境を作るのも大切です。うんちが出た時、出やすくなった時のことを思い出してみてください。 心理学的に「この状況になったら自分はうまいこといく」というのを人は必ず持っています。本屋さんに行ったら必ずトイレに行きたくなる人もいれば、朝コーヒーを飲んだらトイレに行きたくなる人、牛乳を飲んだらお腹をこわす人、朝ごはんを食べて30分したらトイ
企業理念「健康・笑顔・喜び」を掲げるナッツ・ドライフルーツ専門店の藤本です🥜 ・・・・・…
企業理念「健康・笑顔・喜び」を掲げるナッツ・ドライフルーツ専門店の藤本です ・・・・・・ 便秘の改善としてコロコロの硬い便を柔らかくするにはうんちの元となる水分を摂取する事が重要になります。でもなかなか頭で理解できていても取れないのが現実です！ 特に今の時期は寒いから、なおさら喉も渇きませんし、冷え性の方も多いです。 そこで！友好的なのがミネラルです。ミネラルを摂取する事でうんちを柔らかくしてくれます。特にマグネシウムが効果的と言われています。ちょっと意識し
