2/24朝、昼、晩 ダイエット食事記録

おはようございます、起床は6時。
(昨日の体重、5/3 113kg→95.2kg前日比±0)
朝は、食パン(230kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、(計350kcal)。

今日は大京OB会のゴルフで北六甲GCです。スコアはだったので、秘密です。
お昼は、豚ヒレカツ定食(872kcal)。

晩は、かにぞうすい(80kcal)、サラダ(120kcal)、
玉こんにゃく4つ(28kcal)、炭火焼きもも塩(65kcal)
(計293kcal)、(1日合計、1515kcal)