10/30朝 ダイエット食事記録

おはようございます、起床は6時です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→104.5kg 前日比-1.0kg)
 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。