4/17朝 ダイエット食事記録

おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、2020.5/3 113kg→109.5kg 前日比-1.0kg)。
 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(286kcal)。
 今日も本山のオープンハウスです、11週目です。