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4/17朝 ダイエット食事記録
おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、2020.5/3 113kg→109.5kg 前日比-1.0kg)。
朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(286kcal)。
今日も本山のオープンハウスです、11週目です。
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おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、2020.5/3 113kg→109.5kg 前日比-1.0kg)。
朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(286kcal)。
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