1/4朝 ダイエット食事記録

 おはようございます、起床は7時半です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→107.5kg前日比＋0.5kg)
 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、切り餅(120kcal)、
(計406kcal)。