10/26朝昼 ダイエット食事記録

おはようございます、起床は7時半です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→105.0Kg 前日比＋0.5kg)
 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)｡

 昼は、札幌濃厚みそ すみれ(564kcal)、コーヒー(16kcal)。