10/29朝 ダイエット食事記録

 おはようございます、起床は8時です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→105.5kg 前日比±0)
 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。