10/31朝昼 ダイエット食事記録

 おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→104.5kg
前日比±0)
 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
 午前中に選挙に家族で行き、そのまま三宮まで送りました。

 昼は、ごつ盛りソース焼きそば(784kcal)。