10/31朝昼 ダイエット食事記録
おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→104.5kg
前日比±0)
朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
午前中に選挙に家族で行き、そのまま三宮まで送りました。
昼は、ごつ盛りソース焼きそば(784kcal)。
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おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→104.5kg
前日比±0)
朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
午前中に選挙に家族で行き、そのまま三宮まで送りました。
昼は、ごつ盛りソース焼きそば(784kcal)。
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