3/1晩3/2朝 ダイエット食事記録

晩は、かにぞうすい(80kcal)、サラダ(120kcal)
玉こんにゃく4つ(28kcal)、柚子豆腐とだし(40kcal)
(計268kcal)、(1日合計、1313kcal)。
おはようございます、起床は5時半。
(昨日の体重、5/3 113kg→94.8kg前日比-0.4kg)
朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)。