3/10朝 ダイエット食事記録

おはようございます、起床は7時半です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→109.0kg 前日比-0.5kg)
 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
 今日は本山のチラシまきです、頑張ります。