10/25晩 ダイエット食事記録

晩は、かつお醤油粥(80kcal)、サラダ(120kcal)、
玉こんにゃく4つ(28kcal)、プルコギ(165kcal)、
ほうれん草のお浸し(25kcal)、(計418kcal)、
(1日合計、1244kcal)。