1/14朝 ダイエット食事記録

おはようございます、起床は7時です。
(昨日の体重、スタート2020.5/3 113kg→107.5kg前日比＋1.0kg)
 朝は、ソーセージ3本(150kcal)、スクランブルエッグ(120kcal)、コーヒー(16kcal)、(計286kcal)。
 今日は無茶苦茶寒いです。こっちは降ってませんが、あちこちで雪が降ってます。