本日は愛する人との時間を取り
一日お休みさせて頂きました。

(基本的な日課は午前中に全て終了)
睡眠5時間(昼寝30分)
瞑想3時間
正拳突き、回し蹴り100回ずつ
筋トレ6項目100回ずつ
ストレッチ30分
玄関、窓、布団の掃除