2017年10月の記事一覧
ただの汚い食事記録/減量進捗
こんにちはみやけです。そろそろやばいと思ったので戒めのために更新します。最近たべてるものをまとめるだけです。
ダイエット、ほんとは目標体重までは1日750kcalに抑えなきゃいけないんですけど、あまり出来てません。
ジムも仕事とか雨とかで行っておらず、やばち
マイナス5kgを達成してから、その前後1kgを日々行き来してます。
この前のスクショ。まあこんくらいならデブとは言われないかな…な甘え
最近のこととこれからのこと
ずっとばたばたしていて、やっと落ち着いてきたので久しぶりに更新します。
最近先月バリにて結婚式を挙げました！わーい お互いの親族のみでの挙式です。
前まではだいぶむちむちでしたが、だいぶ痩せました。(色々頑張ったのでこれは後ほどまとめたいです)
カロリー制限と、夫婦でたまに贅沢して、その分運動して、お腹減ったら食べて…な感じで無理なく続けられてます。ひとつ言えることは、フルタイムで会社員して