7/20 野田

毎年走ってる野田の周回コースを。
4周回。
登りと下りだけなので
登りハイケイデンスで足ぶん回して心拍上げて
下りで休むインターバル。

いい練習ができた。
暑さと心拍の上げ下げが気持ちよかった。