6/21 晴れ

どんよりしてた空が晴天！
てことで今日も今日とて栃ヶ原へ。
1本目はVo2max3分-レスト90秒×4
いい感じで4本とも整えられた。

1度下って2本目へ。
2本目は2分全力-3分レスト×4
垂れてもペダリング意識して耐える。
最後に30秒モガキ。

平坦へ行き、Z2で気持ちよく。

学校終わりに100キロは最高だー。

明日は怪我なくトラック走ります。