7/16 インターバル

Vo2maxインターバル
3分-2分×5
371.370.369.372.375
まずまずのところ。

その後タイムアタック
食農の快介くんに及ばず。
まだ踏まなきゃ！

その後平坦Z2してたら、父・弟に出会ったので家まで一緒に。

今日は土砂降りくらった。