朝の自分ととのえかた

2021/03/11　くもり

朝自分を整えるのに欠かせない舌のスクレーピング。
昨日までは舌専用のブラシを使ってた。
今日からは、銅製のスクレーパーに変えた。

昨日までとはちがって、舌苔が取れているのが
目に見えるようになりました。
苔取れ高をみると自分が整えられていることを実感できて気分も良い。

舌がスッキリしたところで、追加のオーガニックマウスウォッシュで
口の中を爽快に。

心地よい朝