在这个炎炎夏日，温度如脱缰野马般肆意攀升，从清晨的30度至午间的38度，仿佛大自然在无情地考验着我们的耐热极限。我心中不禁涌起对一个凉夏的渴望，一个温度不超过25度的理想季节，至少在那样的环境中，我能够拥有选择的自由。 今日，我依旧沉浸在整理衣物的琐碎事务中，收拾行李的过程虽繁复却也充满仪式感。一个行李箱与一个背包，成了我轻装前行的标配，它们承载着我未来两周以上的生活所需。此次整理的最大变化并非在于行李的重量，而是那些被我毅然决然留下的物品。它们，不再值得我怀念，亦不再是我
整理屋子清理物品，实质上是一种心理上的断舍离。在日常生活中，我们往往对身边的物品产生依赖，这种依赖感在心理学上被称为“我所执”。当我们准备离家远行时，这种依赖感尤为明显。例如，对于床垫、厨具等日常用品的留恋，可能会成为我们做出远行决定的障碍。因此，通过整理和清理，我们不仅是在物理上减少负担，更是在心理上进行一次解放。这种过程帮助我们认识到，物品并非不可替代，真正重要的是内心的自由和决断力。通过断除对物品的执着，我们可以更加轻松地面对生活中的变化和挑战，实现真正的自由和成长。
今日晨起，微风拂面，气温已攀升至三十度，然而身体并未感受到炙热。随着中午的到来，最高温度直线飙升至三十七度，热浪袭人。 在今日的琐碎事务中，我继续将电子产品、书籍、药妆等物品一一搬出。每搬一件，我都会时刻观照自己的内心，思考那颗充满欲望的心是否有一天会迷失方向，找不到属于自己的东西，从而陷入无尽的痛苦。而由此五蕴会编出了许多理由来阻碍自己的下一步的行动。 唯识学告诉我们：“心无外境。” 这句话提醒我们，如果平时不坚持闻思修，不能时刻观照自心，保持高频率的思考状态，那么心识
在这个炎炎夏日，当晨曦的第一缕阳光穿透窗帘，我便感受到了28度的温暖。随着太阳的攀升，气温如同脱缰的野马，一路飙升至36度，仿佛置身于一个巨大的蒸笼之中。在这样的高温下，每一次呼吸都似乎在呼唤着水分的补充，每一次汗水都似乎在诉说着对清凉的渴望。 或许是因为这炙热的天气，连平日里活跃的蚊子也选择了避暑，不愿飞至我所在的25层高楼。于是，我大胆地撤去了那层薄薄的蚊帐，瞬间，房间的空间感倍增，仿佛连内心的紧缩感也随之减轻。这不禁让我深思，我们这些凡夫俗子，对环境的依赖竟是如此之深
在今天这个高温的日子，我深刻体会到了自然环境对人心情的巨大影响。持续的汗水让我不禁回想起两天前刚刚结束的为期十天的禅修。那时的我，全身心投入，仿佛与外界隔绝，而现在的我，仍仿佛活在那个环境中。炎热的天气提醒我要回归现实，活在当下。 今天，我主要致力于清理内部的杂质，将占据空间的冬季衣物整理出来，邮递给朋友保管。这一举动让我感到身心轻盈了许多。这也让我想起了唯识学中的一个观点：改变思心所可以净化我们的行为。同时，行动心理学也告诉我们，行动反过来会影响我们的思维。 唯识行动学
