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カラダと向き合う。

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健康でいることが何よりも機動力に。 本やネットで学んだことを自分の身体で検証することが趣味の一つです。
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#メンタルコントロール

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 こんにちは、がとーです。  今日も岩盤浴・サウナに入ってきました。今年新たに習慣になっ…