夕方になると冷え込んできましたね。 しかも急に。 寒暖差に敏感な人は体調を崩し易い。 なんかだる〰い、お腹を壊す、やる気が入らん。など。 原因は、体の中で体温調節に四苦八苦してるから。 日常の機能まで手が回らないので 体調不良が起きる。 外気温が変化しようと、深部温度を 下げるわけにはいかないのだ!! それでは、こちらも体の外からも援護しよう! 足首、手首、首を温める。 貼るカイロで工夫すると良い。 冷えやすいパーツをバックアップ。 また首付近にはブラウンファットと言う
プロテイン＝タンパク質が豊富なサラダを ご紹介します。 サバ缶サラダです(^∇^) 材料 サバ缶 1 キュウリ 1本 玉ねぎ 半分 レタス 4分の1 味噌 少し マヨネーズ お好み（大さじ2くらい） 作り方 玉ねぎはスライスして塩でもむ。 キュウリは縦半分にして中の種をスプーンでくりぬく（水っぽくならない） 斜めにスライス。 レタスは1口大にちぎる。 サバ缶は汁を切る。 全部混ぜる。 サバ缶は、タンパク質も豊富ですが 血管を掃除して頭が良くなるw DHA,EPAも
いわゆるよくある質門で ｢先生は体調が悪い時、自分で気功するんですか?｣ というのがあります。 答えはYES!! です😄 他者にするのと同じように患部に手を当てて気を出します。 このお陰でここ20年弱位、病院にはかかっていません。 元来、あまり行かない方ですが😅 例えば熱が出そうな時、胸から気を入れるとカーッと背中が熱くなり、眠くなって寝る。起きるとスッキリしています。 また、腰痛で自分で気功すると 背骨まで熱くなるとか足に気が伝わるのを感じるとかの気がどう伝わるのかと
捻挫、骨折、打撲などの外傷で波動気功を 受けると痛みが出る。 治りきっていない、何十年も前の 事でもです。 治ったと思っていても実は、疼痛があったり痺れがあったりだる重かったりしたら それは治っているとは言えない。 気功すると、そう言う所が反応する。 体が治そうとするので、血液を集めたり 細胞の新陳代謝を早めたり、断裂された神経を復活させようとしたりする。 その様子が感じられる。 ピリピリしたり熱くなったり、 またはものすご〰く痛い(汗) 私も高校生の時、スクーター
急に耳が聞こえなくなる。 原因は… 爆音を聞きすぎて聞こえなくなったとか の外傷性。 年齢的やストレスなどで内耳の機能のダメージ等。 65才以上の女性に多いと云う。 波動気功的に感じるに、顎関節がかなり ずれていると言う認識。 顎関節がずれていると、内耳の環境も ずれる。 振動も正しくされない。 なので波動で全身の骨格矯正もします。 そして、耳から気功します。 はじめての施術途中で、聞こえてくる方 が多いです。 年齢に関わらず、原因にかかわらず 良くなります。 自然治癒力
トーストにバターをたっぷり塗って コーヒーで流すのが好き。 タマゴサンドが好き。 グルテン ヤメテル💦 小麦粉を使わなければいいんだ(i_i)＼(^_^) 自分で焼けばいいんだ(i_i)＼(^_^) グルテンは腸に悪い。 リーキーガット症候群の元。 加えて、国産以外の小麦粉の添加物の宝庫。 全粒粉なんてもってのほか💦 農薬や諸々の添加物は胚芽や皮に溜まる。 気を付けて! だから小麦粉じゃなくて米粉を使えばいい。 日本人には米が合う。 以前、米粉と玉子で作ったこと
置き換えダイエット、エクササイズ ダイエット法はたくさんある。 そして、失敗しては繰り返し… そういうの、終わりにしませんか🥸 ダイエットって苦しいくらいが やってる感があるけど長続きは無理よ。 そしていきなりとか急激に体重やら脂肪を落とすって言うのもNG🙅♂️ なぜなら体はそうできてない。 ゆっくり代謝に合わせて、ストレスもなく やるのが良き👍。 どこにもシワ寄せなし。 でも、結果が見えないとやる気しないよね😅 失敗ばかりして、半ば諦めかけてる人。 代謝が悪くなって
飛蚊症でご来店の方は多い。 ある意味現代病かも。 飛蚊症になる原因は、加齢や目の酷使や 紫外線、ブルーライトなど。 目に野球ボールがジャストミートして なった人もいた。 物心ついた頃には既に蚊が2億匹いると 言った人もいた。 結局のところ、目に負荷が掛かりすぎると硝子体と言う目玉のゼリー状の部分が 傷付いたりして不健全な状態になると それが反映されて蚊が飛んでるように 見えるらしい。 私も幼少期、今思えば飛蚊症で蚊が飛んでいた。 でもそれは、蚊じゃなくて何か幾何学模様的
猫背、巻き肩など誤った姿勢だと 健康上いろいろと問題が起こります。 肩や首がこる、ストレートネック 腰痛の原因。 胃下垂（内臓下垂）で下腹ポッコリ、 代謝が下がる、呼吸が浅くなる。 便秘や下痢等々。 美容的には二重顎、お顔がたるみシワができやすい、メリハリが無くなるボディライン、等々。 メリットが無い💧 でも、正しい姿勢に急になろうと頑張ったところで疲れるだけで元の木阿弥。 こんな、不快で美しさに歯止めをかける のが嫌になったら、 波動で無意識に正しい姿勢になれる 講座
朝ごはんは、コーヒーだけとか 甘いものだけとかの人が多いと思います。 朝ごはんを食べる意味を知って欲しい。 ・脂肪を溜め込みにくくなる。 ・朝は血流など回りにくいので、朝ごはんを 食べることで巡りを良くする。 ・頭の回転が良くなる。 ・体温を上げるので低体温の人は特に食べる。 ・老化防止 ・前の晩のご飯からの飢えからの栄養補給。 （ブレックファーストの意味由来） ・自然の呼び声、排便習慣を作る。 などです。 食べた方が良いような気がしてきたはず(笑) さぁ、次は何を食べる
はじめて外反母趾に波動気功をしました。 と言っても私が外反母趾ではなく お客様が外反母趾 波動気功GARDEN美始めてから 17年経つけど外反母趾は🔰です。 それではその一部始終を 明らかにしましょう(爆) まずは、波動で全体のバランスを確認。 患部右足なんですが直立すると 親指から逃げるように体重が掛かるのを 避けます。 かなり痛いんだと推測できる。 症状としては、ローヒールを履いた時 たまにではあるものの、物凄い痛みが走る。 気功を始めることに
だいぶ日差しが柔らかくなり、エアコンの出番が減ったのではないでしょうかW^^ でもこういう時が案外、倦怠感や眠気などがやってくるんですよ。 倦怠感と一口に言うと、怠けと間違える健気で律儀な方がいますが倦怠感は、体が怠くて体を起こしているより横になったほうが楽だったりする。 なので、気持ちの問題ではなく体の不調です。 怠けとは、goo辞書で調べたところ「ずるける」とありました。 例えば、仕事はしたくないが遊びには行きたい。 と言うのが怠け、遊びにも行きたいくない寝ていたいと
肺気腫と言う肺の病気。 またの名をCOPD。 症状は喘息に似ていて、ゼーゼーとか ヒューヒューと呼吸時に鳴る。 24時間息苦しい。(人や進行具合いにもよる)肺や気管支が徐々に狭くなって、咳や痰を伴う。 80代女性。 何年患っているのかは忘れましたが 出歩くにはリスキーだし 話をするにも苦しくなる。 肺炎をやったことがあるので、分かりますが呼吸器を患うのは兎に角苦しい。 空気中で溺れる感じがする。 内科の先生も呼吸器系の病気が一番キツイと言っていたほど。 と、言うことで初
呼吸が浅い。 肩がこる。 首がこる。 背中が痛い。 このような症状で整体に通う方は多いと思います。 大本の原因は、胸が開かないで肩甲骨が開いている。 つまり悪い姿勢で固まってしまって、 骨格がそうなってしまったのです。 呼吸が浅いと眠りも浅くなります。 眠りが浅いと疲労がたまり悪循環です。 では、セルフケアでどうするか？！ 姿勢を良く心がけて、両方の肩甲骨を寄せると 胸が開きます。 胸が開くと後屈していた肺が前にでますから 呼吸が無理なく入ってきま
片食いしたり、姿勢が悪いと噛み合わせが 悪くなります。 顎関節がずれると起こりますが 噛み合わせを治す前に顎関節から治すべきです。 なぜなら顎関節がありきの歯並びだからです。 お家を建てるのに例えると、基礎や外装が先で 内装は後ですよね。 歪んだ顎関節に噛み合わせを合わせても 仕方ないです。 まずは、顎関節の歪みを整えてから 噛み合わせを考えてみてください。 意外とその必要はなかったりするのかも？！ 顎関節を合わせるのはカイロプラクティクスがよいでしょ
