今日の筋トレ by筋トレ歴5年の大学生

今日も1日お疲れ様です！
今日の自分のスケジュールは朝からジムいって筋トレしてからの、10時からジムスタッフとしてのバイトがありまして、今に至ります！

今日は背中 肩のリア 二頭の日でした！
今日の筋トレメニュー

ラットプルmagWIDE 75×13r 82×11r 82×10r
プーリーロー 　　　　 40×12r 40×12r
ワンハンドラットプル 45×15r