2023/02/05 @ ふらっとクロスコーヒー

昨日は100㎞はしったけど、がっつり寝たら、回復。
TSSは250とかだったけど、平坦100kmだと体の疲労感もそこまでなかった。
とはいえ、無理せずゆったりカフェライド。

というつもりなのだけど、基本ローディーが多いコースということもあり、前をいく人がいるとついつい追ってしまう。
足の疲労感はないので一定ついていけなくもないけど、連日強度の高い練習していて、さすがに途中で気持ちがついていかないのがわかったので、後半は流してサイクリングモードに。