【初心者向け】サウナトランスのコツ！|やり方からメリット・NG行為まで

今サウナが熱い。 今“サウナー”や“サウナガール”などオシャレ化が進んでいて密かなブームになっている。 「サウナはオッサンのもの」はもう既に過去なのだ。 その中でもとりわけサウナーを魅了しているのが【サウナトランス】という至高体験。 界隈ではそのトランス状態を【トトノウ】と表現する。 このもはや《メンタルアクティビティ》とも言えるサウナトランスは、瞑想とも座禅とスポーツとも違う爽快感。 今回は初心者向けにサウナトランスの作法を説明していきたいと思う。 初心者向けトトノ