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【日記#8】4/10 メモを取る意義
今日はエジソンの名言。月並みですがメモはとても大切ですよね。新社会人の皆さん，しっかりメモを取りましょう。
研修 今日はお隣の県に行って研修でした。月1ペースでやってますが，今日も学び有りの有意義な1日でした。2回に1回発表するんですけど，今回は発表の回でした。ディスカッションタイムが長かった…笑
メモを取る 参加者の平均年齢多分40歳超えてるんですけど，そんな会でメモを取りましょうとか言わ
【自己啓発#1】誰よりも苦しみ，そして圧倒的な成果を出す。
はじめに 人並みの評価では満足できないあなたへ。圧倒的な成果を出したいあなたへ。私と一緒に地獄の道を進みませんか？人並みの成果で人並みの評価を得たい方にとっては刺激が強いのであまりおすすめしません。なお，初めての有料記事で拙い文章ですがご容赦くださいませ。
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【ダイエット#3】3週間目の結果
ダイエット開始時のことはこちらから
体重の変化平均体重
84.9kg。（開始から-2.1kg。先週から-0.8kg。）
BMI
25.1。
体脂肪率
21.50％。（4/7時点）
体重はマイナスだけど，早くも減り方が鈍化。
体調が… 頭痛が出る日が多くて，FitBoxing休みがちになってしまいました。土日でしっかり休んだので，来週は頑張りますよ！！
体重計を購入 タニタの体組
【日記#5】4/3 先月も目標達成
今日はジョブズの名言。"先のことを考えて点と点を結ぶことはできない。過去を振り返って結びつけているだけだ。だから，いつか結ばれることを信じるしかない。"
振り返ってあれこれ考えることはできますが，結果論でしかないことも多いです。ときどき振り返ってみたり考えてみたりしながらも，とにかく今を精一杯に生きるようにしたいですね。
今日から新年度スタート 今日から新年度の始動だよーって方多いと思います
【日記#4】4/1,2 湯治♨︎
書き下すと，"至誠にして動かざるものは，未だ之れ有らざるなり。"
吉田松陰の言葉としても有名ですが，元々は孟子の一節。誠心誠意，相手に尽くすことは必ず響いているはず。それを信じて今日も全力で頑張ります！！
あ，日曜日だった…
PCでAndroidできないかな…？ ノートPCでDARTSLIVE Homeやりたいんだけど、なかなかうまく行きません。詳しい人教えてくださいm(_ _)m
い
【ダイエット#2】2週間目の経過
ダイエット2週間目の経過報告です！
ダイエット目標などはこちらから。
体重の変化平均体重
85.7kg。（開始から-1.3kg。先週から-1.6kg。）
BMI
25.3。
運動について 予定通りFit Boxing2を5日実施。一日は軽めのメニューにしたけど、他の日は目標どおりしっかりできた。膝への負担が大きいアクションはいったんなしで、体重がもうちょっと落ちてから取り組む。
食事
【日記#1】3/27 初の有休なのに…
毎日更新できるかはわかりませんが，好きな言葉を添えて日記を書いていこうと思います。
初の有給休暇 今日は入社して初めて，社会人としても初めての有給休暇を取りました。
先週は土曜日出勤だったので，代休でも良かったかもしれませんがここは思い切って有休を使ってみました。
今日じゃなくてもいいじゃん… 私は頭痛持ちで，病院にかかって偏頭痛との診断を頂いています。これは付き合っていくしかないんだなぁと
【ダイエット#1】ダイエット目標
現状とダイエットへの動機
私は身長が高い(184cm)こともあり太っていても目立ちにくい体型でしたが，体重が87kgとなりBMIは25.6と肥満の基準と言われる25を突破してしまいました。20代にして「肥満」はまずいと思い，ダイエットを始めることにしました。
目標
体重 70kg
BMI 21
目標はいわゆる標準体重というやつです。今まで目を背けてきていましたが，こうして数字に