【動画紹介】長座前屈が苦手な人に向けた練習方法【を通じて軽減法の作り方の話】

長座前屈が苦手な人に向けた練習方法をご紹介します。

長座前屈の練習方法を通じて、軽減法について学べます。

苦手なポーズを苦手な形のままで練習しても効果はありません。

ポーズの要素を残しつつ、もっと練習しやすい形にすることが大切です。

この動画で具体的な方法を知ることで、皆さんなりの軽減法を作るヒントとなってくれれば嬉しいです。

目次

0:00 オープニング

0:11 軽減法の作り方の基本

0:56 長座前屈の軽減法

2:04 長座前屈の軽減法の深掘り

YouTube動画の目次ページを作りました。

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