#PBP2023
パリーブレストーパリへ出場するために⑤ 補給食の準備
パリーブレストーパリの1200kmを走るためには
沢山エネルギーを摂取することが必要だ。よく食べてよく飲み、エネルギーを体に蓄えそして脚を動かして消費し、また補充しなくてはならない。そんな繰り返しだ。食事はチェックポイントやエイドポイントで摂るが、問題は3時間~4時間(80㎞程度)ほど走り続けなくてはならないポイント間である。平均時速20㎞~25㎞でアップダウン込みで走っているとどんなにパワーを出
パリーブレストーパリ2023
PBPの振り返りをしていますが、色々と書いていると長くなってしまうため
ここにまとめる事にしました。
<PBP準備編>
パリーブレストーパリへ出場するために① 出場のきっかけ
パリ―ブレストーパリへ出場するために② パリ―ブレストーパリって何?
パリ―ブレストーパリへ出場するために③ 機材の準備1
パリーブレストーパリへ出場するために④ 機材の準備2
パリーブレストーパリへ出場するために⑤ 補