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シンプルな考え方で変化を起こす【解決志向】
うたう心理カウンセラーのじーぬです！
今回は、僕が行っているカウンセリングで活用している解決志向という療法、そのシンプルで効果的な考え方についてお伝えしたいと思います。
日常の中で困難にぶつかった時や、このままでいいのかな？と思い悩んだ時にとても役に立つ考え方ですので、是非、活用してほしいと思います。
解決志向の中心哲学みんなが楽しく明るい未来を導くためのルール
＜ルール①＞うまくいっている
うたう心理カウンセラーじーぬです。
どうもー、ご無沙汰しております！
うたう心理カウンセラーのじーぬです。
今回はじーぬの自己紹介と活動内容も併せて、僕が行っている心理カウンセリングについてお伝えします。そう、宣伝でございます！(笑)
カウンセリングに興味のある方、もっと気軽にカウンセリングを受けたいという方はぜひ最後まで読んでください。
自己紹介
自己診断ツールのストレングスファインダーで1位に「ポジティブ」、エニアグラムで
傾聴をする時の心構え１
前回のnoteでは、なぜ傾聴をするのか、その前提となる考え方についてお伝えしました。今回から、傾聴をする時に必要な心構えを３回に分けてお伝えします。
前回のnoteはこちら
人の”ありのまま”を受け入れる
１つ目の心構えは、話す相手のありのままを受け入れることです。これを無条件の肯定的配慮、又は、受容と言います。
どんな相手であっても、聴く側の価値観で評価せずに、その人を一個人の人間として尊
なぜ傾聴をするのか？その前提となる考え方
前回のnoteで傾聴の効果についてお伝えしました。しかし、傾聴じゃなくていいんじゃないの？もっと直接的な関わり方でも効果があるんじゃないの？という疑問もあるかと思います。その疑問に答えるため、傾聴の前提となる考え方についてお伝えします。
前回のnoteはこちら
他人は変えられない
近しい人に行動を改めてほしい、気付いてほしい、成長してほしい、そんな時に簡単に思いつく関わり方と言えば、説教やア
僕はとんでもなく馬鹿なのかもしれない
事の始まりは友人のとあるTwitterのリプライでした。
「こ、これは！？www」
最初は爆笑してしまいましたが、冗談とも本気ともとれない、僕に対するカウンセリングが受けられる猫カフェ開業のオファー。
現在、フリーの心理カウンセラーとして開業しているとはいえ、店舗を構えているわけではないので「猫カフェの開業なんか俺にできるのか？」と考えていたところ、さらに別の友人から猫カフェの開業に必要
傾聴を最強と思う理由と傾聴に込める願い
なぜ傾聴が最強のコミュニケーション能力なのか、なぜ僕が傾聴の概念を世の中に広めたいと思っているのか。具体的な技法を発信する前に、簡単にお伝えします。
傾聴はあらゆる場面で使える最強の技術
傾聴の良さを簡単に言うと、効率良く信頼関係を築けることです。
そして、なぜ最強なのかというと、癒しの効果を与えるだけでなく、雑談・相談・討論・喧嘩(口論)など、いかなる場面でも効果を発揮してくれるからです。