風呂で炭酸水。体温調節機能を目覚めさせるために

照明を落とした薄暗い浴室に、炭酸水（petの500ml）を持ち込む。 少し熱めの湯にゆっくり浸かる。 もちろん、少しずつ水分を補給しながら。 目を閉じ、 気持ちを落ち着けながら。 しばらく経つと、 じんわりと汗が滲み始める。 新鮮な水分で押し出すように。。。 水なしで浸かるよりも、 確実に3倍くらいは入浴できる。 そして、 発汗が気持ちいい。 嘘のように汗が噴き出る。。 季節の変わり目だったり、高温多湿な時期に、是非試して欲しい。 新陳代謝を促し、 全身の体温調節機能が