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認知行動療法から学んだこと

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本

心がスッと軽くなるー認知行動療法ノートを読んで学んだことを書いたnoteをこのマガジンにまとめました。

運営しているクリエイター: しようぐん＠雷恐怖を克服する

#自動思考

認知行動療法から学んだこと⑦　ギャンブル依存症

はじめに　今年に入ってからパチスロで負けています。　まずパチスロを生業としているわけで…

しようぐん＠雷恐怖を克服する

3年前

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認知行動療法から学んだこと⑥　ナニがダメなの？

　独り言を云う癖があります。　特に、お手洗いで一人になった時や休憩時間になった時に、気…

しようぐん＠雷恐怖を克服する

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